2017年09月19日

なぜストレスが溜まるのか?

みなさま、ALOHA~!

長野市ハワイアンロミロミ&ヒーリングサロン Angel Pono

小林真澄です。



今日もすっきりとした秋晴れでしたね。


だんだん空が高くなって秋を感じます。


長野の秋は短いので今のうちに味わっておかないと!




さて、みなさん日々ストレス溜めてますね~。


ストレスって自分の外側にずーっとフォーカスしている


結果です。


外側で起きることに反応して、何かと比較したり、


ただ起こっていることに理由づけして自分を攻めて


みたり・・・


そうするとどうなるかわかりますか???




知らず知らず体に力が入っていて、痛みやコリが


出やすくなるんです(;´д`)


体を触るとわかりますよ。



そういう時は、自分の内側を気にしてあげましょう。


今どんな気持ち?どうしたいの?


そんな風に攻めちゃう自分がいるね・・・って。



『今』を感じることが大切。




うまくできないって人は、ロミロミされに来てね(^_^)


今ここ、だけにフォーカスできます。




今年何回作ったの?ってくらい作ったジンジャーエール。


寒くなってもまだまだ仕込んでます(笑)


寒い日はホットでお客さまにお出しします。


ジンジャーあったまるもんね~。


なぜストレスが溜まるのか?




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Posted by maju at 22:08│Comments(0)ロミロミ
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